İlk gelişinizde ne olur.
Otuz dakika, baş antrenörle, birebir. Eldiven giymeniz gerekmez; giymek isterseniz ekipman tesistedir.
Tanışma randevusu planlayın
Uygun gün ve saati WhatsApp üzerinden birlikte belirleyelim.
0–5 DK
Kapıda karşılama
Randevu saatinizde eğitmeniniz sizi girişte karşılar.
Hedeflerinizi
birlikte konuşalım.5–15 DK
Hedef görüşmesi
Neden geldiğiniz, takviminiz, sakatlık geçmişiniz. Not alınır, form doldurulmaz.
15–25 DK
Kısa ölçüm
Hareket kalitesi ve temel kuvvet; ayakkabıyla, terlemeden. Sonuç sizinle paylaşılır.
25–30 DK
İsterseniz eldiven
Kısa bir temel duruş ve torba çalışması; tamamen temassız. İstemezseniz salon turu.
SONRASI
Duş ve çıkış
Soyunma odası ve duş tesiste; otopark kapının önünde. Program ve ücret konuşulur, karar için süre tanınır.
Yanınızda
- Rahat kıyafet ve spor ayakkabı
- Su
- Varsa hekim raporu (sakatlık geçmişi için)
- ADRES
- Büyükkolpınar Mah., 1249. Cadde, Dükkan No: 49, Atakum
- OTOPARK
- Tesisin kendi otoparkı var
- DUŞ
- Var; havlu getirmeniz yeterli
- SAAT
- Sabah 06.00'dan itibaren, randevuyla
Görüşmenin sonunda program ve ücret konuşulur; karar için süre tanınır, aynı gün taahhüt istenmez.