İlk EMS Seansı: Görüşme, Hazırlık ve Program
EMS’ye başlamadan önce hedef, kişisel uygunluk ve hazırlık görüşmesi. Atakum’da 25 dakikalık seanslar ve randevu bilgileri.
3 DK OKUMA ·
Önce tanışalım
Hedefinizi, spor geçmişinizi ve size uygun günleri ekiple paylaşın. Sağlık geçmişiniz ve kişisel uygunluğunuz değerlendirilerek başlangıç planı oluşturulur; gerektiğinde hekim değerlendirmesi istenir.
Seans ve hazırlık
EMS seansı 25 dakikadır. Haftada 2 seanslık programın başlangıç sıklığı ve yoğunluğu kişiye göre düzenlenir. Kıyafet ve hazırlık bilgilerini randevu sırasında netleştirebilirsiniz.
İlerleme takibi
Sıkılaşma, bölgesel incelme ve yağ oranı hedefleriniz başlangıç ve aylık ölçümlerle değerlendirilir. Sorularınızı randevu öncesinde WhatsApp üzerinden ekiple konuşabilirsiniz.